TĂNG CƯỜNG THÍNH LỰC BẰNG THỰC PHẨM HÀNG NGÀY

Để tăng cường thính lực, nhiều nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng: các thực phẩm trong ăn uống, sinh hoạt hàng ngày đóng vị trí quan trọng.

Thính lực được cải thiện nhờ ăn thực phẩm có lợi

Đôi tai là bộ phận dẫn truyền âm thanh, giúp con người nghe được những gì đang diễn ra xung quanh. Tai là nơi tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài, nhưng nếu bị tác động quá nhiều bởi những âm thanh có hại như tiếng ồn hay do sự lão hóa, việc sử dụng một số loại thuốc gây hại cho tai thì sẽ rất dễ bị ảnh hưởng đến thính lực. Chúng ta có thể chủ động bảo vệ, tăng cường thính lực cho đôi tai bằng việc sử dụng các nhóm thực phẩm sau trong sinh hoạt hàng ngày:

1. Thực phẩm giàu Kali: Thực phẩm giàu hàm lượng kali sẽ giúp cơ thể chống lạị sự lão hóa của các tế bào thần kinh thính giác. Những thực phẩm thuộc nhóm này bao gồm: cam, dưa hấu, rau chân vị, chuối,…

 

Chuối là thực phẩm không thể thiếu để tăng cường thính lực 

2. Thực phẩm cung cấp nhiều Omega 3 axit béo

Omega 3 là chất béo chứa nhiều trong các loại ngũ cốc, hạt, đậu... Ngoài tác dụng tốt cho hệ tim mạch, omega 3 cũng rất hiệu quả trong việc phòng ngừa suy giảm thính lực do tuổi cao.

Omega 3 là thực phẩm có nhiều trong hạt quả óc chó, đậu, dầu dừa, dầu ô liu.

3. Thực phẩm bổ sung nhiều Magiê

Magiê đã được khẳng định có vai trò quan trọng trong việc làm tăng cường thính lực, giảm ù tai,...  Những loại thực phẩm giàu magiê có thể kể đến như: hạnh nhân, rau xanh, gạo nâu, atisô, lúa mạch và hạt bí ngô.

4. Tăng cường thính lực bằng thực phẩm chức năng

Song song với việc ăn uống các thực phẩm một cách khoa học, hiện nay, nhiều người đã sáng suốt lựa chọn các thực phẩm chức năng từ thảo dược để tăng cường thính lực như Kim Thính. Với nguồn gốc thiên nhiên, sản phẩm này giúp tăng cường dưỡng chất cho tế bào thần kinh tai, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị suy giảm thính lực, cải thiện khả năng nghe cho người bệnh.

Vy Anh

BẢO VỆ THÍNH LỰC ĐỂ KHÔNG BỊ ẢNH HƯỞNG TỪ MÔI TRƯỜNG

Thính lực tốt là niềm mong ước của mọi người. Tuy nhiên, trên thực tế, việc chăm sóc và bảo vệ đôi tai đúng cách không phải ai cũng có thể thực hiện được. Ngoài bổ sung dưỡng chất cho tai, thì việc bảo về chăm sóc tai từ môi trường bên ngoài cũng rất đáng lưu ý. 

Thính lực cần được bảo vệ như thế nào?

Ngoài vai trò tiếp nhận âm thanh từ môi trường bên ngoài, đôi tai còn mang tính thẩm mỹ cho gương mặt, làm tổng thể khuôn mặt được cân đối, hài hòa.

Với vị trí quan trọng như vậy, đôi tai cần được bảo vệ và chăm sóc tốt. Và để làm được điều này, bạn cần tránh một số yếu tố dưới đây:

1. Nói không với việc nghe nhạc quá lớn.

Nghe nhạc quá lớn, đặc biệt là nghe nhiều bằng tai phone sẽ gây ảnh hưởng lớn tới thính lực. Hiện nay, sự phát triển của khoa học công nghệ và đời sống nâng cao khiến nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ thường xuyên dùng tai phone để nghe nhạc với thời gian dài. Hậu quả của việc nghe tai phone với âm lượng quá mức trong thời gian dài là gây tổn thương đến bộ phận dẫn truyền sóng âm, khiến sức nghe suy giảm dần và có nguy cơ điếc. 

Đôi tai khỏe mạnh sẽ cho một thính lực tốt

2. Thận trọng với tăm bông ngoáy tai

Bình thường, đa số chúng ta vẫn thường có thói quen ngoáy tai bằng tăm bông. Tuy nhiên, do tai có cấu tạo khá phức tạp, lại tương đối nhỏ nên việc dùng tăm bông có thể khiến ráy tai bị đẩy sâu vào bên trong, gây bít tắc ống tai, khiến tai bị ù hoặc bị viêm. Ngoài ra, việc dùng tăm bông ngoáy tai nếu không cẩn thận thì sẽ vô tình mang vi trùng vào bên trong tai, khiến tai bị tổn thương. Nếu ráy tai gây khó chịu, cách tốt nhất là đến phòng khám tai mũi họng để bác sĩ kiểm tra và dùng dụng cụ lấy ráy tai một cách an toàn.

Ngoài ra, để tăng cường thính lực, việc duy trì sử dụng các thực phẩm chức năng từ thiên nhiên như Kim Thính cũng đang là lựa chọn của nhiều người. Với thành phần gồm các thảo dược, Kim Thính được đánh giá là an toàn, giúp tăng cường dưỡng chất cho tế bào thần kinh tai, phòng ngừa, cải thiện sức nghe, hỗ trợ điều trị ù tai cũng như suy giảm thính lực mà không gây tác dụng phụ.

Duy Khoa

ĐIẾC TAI ĐỘT NGỘT VÀ CÁCH XỬ TRÍ

Điếc tai đột ngột là hiện tượng mất sức nghe một cách nhanh chóng. Khi mắc phải tình trạng này, thính lực của người bệnh sẽ suy giảm tạm thời và nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể đứng trước nguy cơ bị mất thính lực vĩnh viễn.

Điếc tai đột ngột do nguyên nhân gì?

Điếc tai đột ngột xảy ra khi một bên tai hoặc cả hai bên bị mất sức nghe từ vài tiếng đến vài ngày. Bệnh có nguyên nhân do sự vận chuyển máu đến các tế bào thần kinh thính giác không diễn ra ra một cách thuận lợi. Triệu chứng đầu tiên là ù tai. Sau đó, bệnh nhân sẽ bị suy giảm thính lực và cuối cùng là điếc.

 

Điếc tai đột ngột khiến thính lực bị suy giảm

Theo nhiều nghiên cứu, điếc tai đột ngột có nhiều nguyên nhân như: tiếp xúc với tiếng ồn trong thời gian dài, tâm lý căng thẳng, nhiễm khuẩn tai, chấn thương ở tai,... Ngoài ra, người bị những bệnh về tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp,… cũng tiềm ẩn nguy cơ xảy ra điếc đột ngột cao.

Do đó, để phòng ngừa bệnh điếc tai đột ngột, cần biết phân bổ thời gian thư giãn và nghỉ ngơi một cách hợp lý, tránh căng thẳng, không tới những nơi có nhiều tiếng ồn lớn giữ gìn sức khỏe khi thời tiết thay đổi,… Đồng thời, cần kiểm soát tốt các bệnh nguy cơ.

Bên cạnh đó, nhiều bác sĩ và bệnh nhân đang có xu hướng lựa chọn các sản phẩm an toàn và tiện lợi cho việc sử dụng để hạn chế những hậu quả của điếc đột ngột, tiêu biểu là Kim Thính. Sản phẩm này thành phần chính là cây cối xay- được dùng từ xa xưa để điều trị viêm tuyến mang tai truyền nhiễm, tật điếc tai, ù tai, đau tai, kết hợp với các dược liệu quý khác giúp cải thiện thính lực, chống viêm nhiễm ở tai, đặc biệt tăng cường sức nghe cho những người bị điếc tai một cách đột ngột.

Hoàng Minh